17 НОЯБРЯ 2015
Сила пяти минут
Последнее время для передвижения по городу я активно пользуюсь общественным транспортом, особенно часто метро. Там я стал обращать внимание на то, чем занимают свободное время в дороге другие пассажиры. Многие дремлют или читают, но большинство играют в игры, либо сидят в социальных сетях, а попросту – убивают своё время. Но ведь жизнь идёт очень быстро, ускоряясь с каждым днём. И очень часто мы позволяем ей вот так протекать мимо – мгновение за мгновением, минута за минутой.
А вы позволяете своему времени проходить впустую?
Большой потенциал нескольких минут
Вам не хватает 24 часов в сутках? Тут я вам ничем помочь не могу. Количество часов в сутках для всех одинаково, но Вы можете быть более продуктивными, не упуская маленькие моменты жизни, которым чаще всего просто не придаёте никакого значения: несколько минут перед важной встречей, время, которое вы проводите в ожидании чего-то или кого-то, по дороге на работу или с работы.
“
Пять минут, пять минут, разобраться если строго, даже в эти пять минут можно сделать очень много
Пяти минут более чем достаточно для выполнения небольшой задачи. И каждая маленькая задача позволяет достигнуть высокой производительности. Нельзя недооценивать силу, которая хранится в каждых пяти минутах вашей жизни. Вы можете сделать что-нибудь важное, или просто насладиться тем местом, в котором вы находитесь в этот момент.
Чем можно наполнить короткие моменты своей жизни?
Жизнь состоит не только из больших отрезков времени, в которых вы выполняете большие и важные задачи. Иногда то, что вы делаете в короткие промежутки времени не менее важно.
Вот список дел, которыми можно заняться в свободную пятиминутку:
- Ответить на несколько электронных писем;
- Сделать важный телефонный звонок;
- Прочитать несколько страниц из книги – бумажной или в вашем смартфоне/планшете;
- Рассказать человеку о том как он важен для вас;
- Выслушать историю, которую вам рассказывают;
- Сделать запись в своём дневнике. Она не обязательно должна быть длинной – несколько коротких заметок о том, что произошло сегодня в вашей жизни;
- Сделать кому-то комплимент;
- Сделать одолжение, даже незнакомцу;
- Просмотреть свой календарь;
- Уточнить свои цели. Они ведь у вас записаны, да?
- Послушать хорошую песню;
- Проверить свой список дел на сегодня;
- Навести порядок на своём рабочем месте;
- Прогуляться, хотя бы по своему офису;
- Написать кому-то о том, как вы его любите и как вам его не хватает;
- Выполнить небольшую задачу, или даже пару задач;
- Делегировать кому-нибудь дело, на которое у вас совсем нет времени;
- Сбавить темп и перевести дыхание;
- Записать новый номер телефона в адресную книгу;
- Выполнить профилактические работы. Прежде чем возникнет реальная проблема;
- Насладиться местом, в котором вы сейчас находитесь, вы никогда не окажетесь здесь снова в такой же момент.
Всего пять минут
Речь не о том, чтобы впихнуть как можно больше дел в каждый ваш день. И не о том, чтобы выводить себя из равновесия постоянными переключениями между делами. Речь о том, чтобы наполнить смыслом наибольшую часть вашего времени. И получать удовольствие от того, что даже маленькие отрезки вашей жизни не проходят впустую.
А что вы делаете, когда у вас появляется пять свободных минут?
